Inspiratiesessie:

Rust, Ruimte & Resultaat

Lichaamsbewustzijn voor meer energie, focus en samenwerking op de werkvloer

In veel organisaties is de werkdruk hoog. Teams en professionals lopen vaak tegen dezelfde uitdagingen aan:

  • Altijd “aan” staan en geen rust meer vinden

  • Verlies van focus en energie

  • Moeite met samenwerken onder druk

  • Grenzen niet goed voelen of aangeven

Het gevolg: stress, verminderde vitaliteit en minder plezier in het werk.

Goed nieuws: er is een directe ingang om dit te doorbreken – het lichaam.
In deze inspiratiesessie ervaren deelnemers hoe lichaamsbewustzijn kan helpen om stress te verminderen, beter te focussen en krachtiger samen te werken.

Maak nu een afspraak om kennis te maken

Momenteel zijn er helaas geen plekken meer beschikbaar voor de  open-inschrijving inspiratiesessie.

Je kunt wél een plekje bemachtigen op de wachtlijst en op die manier gegarandeerd zijn van deelname aan de eerstvolgende inspiratiesessie.

Ik wil mijn plek op de wachtlijst claimen

Wat levert het op?

Na dit dagdeel:

  • Herkennen deelnemers hun eigen stress-signalen sneller

  • Weten ze hoe ze hun energie kunnen herstellen en opladen

  • Kunnen ze schakelen van spanning naar focus

  • Ervaren teams meer rust en verbinding in samenwerking

  • Is er een concreet begin gemaakt met duurzame inzetbaarheid

Hoe werkt het?

 De inspiratiesessie duurt 2,5 tot 3 uur en bestaat uit:

  • Interactieve mini-lezing – wat stress doet in het lichaam en hoe je hoofd, hart en buik beter benut

  • Lichaamsscan-oefening – direct ervaren hoe spanning en ontspanning voelbaar zijn

  • Werkgerichte oefening in tweetallen – keuzes en communicatie vanuit lichaamsbewustzijn

  • Reflectie & vertaling naar de praktijk – hoe pas je dit morgen toe in je werk?

Deelnemers hoeven niets voor te bereiden. De sessie is laagdrempelig, praktisch en direct toepasbaar.

Voor wie?

 

  • Teams die beter willen samenwerken

  • Leidinggevenden die met meer rust en focus willen sturen

  • HR-professionals die duurzame inzetbaarheid willen versterken

Investering

  • Non-profit: € 850 ex. btw
  • Profit: € 1.500 ex. btw
    Inclusief voorbereiding, uitvoering en hand-outs, maximaal 12 deelnemers per groep.
  • Open inschrijving:  95,- inclusief BTW (particulier)
  • Open inschrijving: €150,- exclusief BTW (werkgever betaald)
      Plan nu een kennismakingsgesprek

       

      Over Muriel

       Ik ben arbeids- en organisatiepsycholoog met 25 jaar ervaring als assessmentpsycholoog en meer dan 20 jaar als coach.
      Ik combineer psychologische expertise met lichaamsgericht werken en help professionals om duurzaam te presteren met meer energie, rust en plezier. 

        Boek een inspiratiesessie

        Wil je weten wat deze sessie voor jouw organisatie kan betekenen?
        Plan vrijblijvend een afspraak om de mogelijkheden te bespreken.

        Plan nu een afspraak om kennis te maken